Személyes tapasztalatok

Mit nyújt számomra a csikung?

1.) 7-8 éve ismerkedtem meg a csikunggal. A pontos évre már nem emlékszem, de arra határozottan, hogy egy csodálatos új világ tárult ki előttem általa. 2003-ban még Dr Berend Róbert tartotta a csikung tanfolyamokat Orosházán és Eleonóra heti rendszerességgel a klubfoglalkozásokat, akinek személye meghatározó volt abban, hogy ezt az utat követtem. Megváltozott a világról, az életről, az emberekről alkotott addigi szemléletmódom. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, pozitívabb gondolkodásmód, toleránsabb reagálás a konfliktusokra, az emberek jobb elfogadása. Mentálisan, fizikailag, pszichikailag erősebbnek, terhelhetőbbnek éreztem magam. A heti egy alkalommal történő együttes művelése a csikungnak köszönhetően, Eleonóra személyes varázsának magasfokú szakmai és hitbéli felkészültségének, időt és energiát nem kímélő hozzáállásának egy életre szóló ismerettel, szemlélettel, látásmóddal lettem gazdagabb. Ezúton is köszönöm, hogy erre az útra tereltek, ilyen irányú ismeretekkel, gyakorlatokkal, látásmóddal gazdagítottak. Nagyon sokat tanultam belőle, általuk. Fontos megjegyeznem, hogy személyiségük (Eleonóra és Dr. Berend Róbert) hitelesen tükrözte azt, amit tanítottak mind elméleti és gyakorlati síkon egyaránt. Külön tetszett, hogy a hatás rövid időn belül jelentkezett és ez még jobban inspirált a továbbiakra. Csak javasolni tudom mindenkinek, hogy ismerjék meg a Mingtang csikungot, és jobbá válik tőle az egész életük. B.Z Orosháza

2.) Először a „Munkahelyi csikunggal” ismerkedtem meg. A munkahelyen ebédidőben 15-20 perc stresszoldó, energetizáló gyakorlatokat csináltunk. Ezek a gyakorlatok felfrissítettek, kikapcsoltak, új erőt adtak a munka folytatásához. Az alaptanfolyam elvégzéséhez a munkahelyi csikung nyújtotta jó tapasztalatok adtak kedvet. Az alapszint új élményekkel gazdagított, elsősorban az energiák érzékelése terén. Másrészt, pedig az egészségmegőrzés terén. Az egyik gyakorlatra kifejezetten felhívta Nóri a figyelmemet, mely számomra fontos lenne, mert segíthet az állandóan kiújuló arc és homloküreg gyulladásomra. Ennek bizonyítására az élet hamarosan lehetőséget is adott, mert a tanfolyam után pár héttel éreztem az arc- és homloküreg gyulladás tüneteit. Gyorsan nekiláttam, és naponta többször végeztem a gyakorlatot. Már 2-3 nap alatt csökkentek, majd elmúltak a panaszaim, pedig előzőekben már az antibiotikumokkal is hetekig, időnként hónapokig tartott a gyógyulás. Stresszoldással kapcsolatban is nagyon jó tapasztalataim vannak. A legjelentősebb, amikor egy munkahelyi konfliktus után síró görccsel küszködtem, nem bírtam abbahagyni, és akkor eszembe jutott az energiatisztító gyakorlat. Ahogy elkezdtem a gyakorlatot, éreztem, ahogy fokozatosan oldódik bennem a feszültség, és egyre nyugodtabbá válok. Abbahagytam a sírást, nyugodtan tudtam tovább dolgozni, és még mosolyogni is volt kedvem a későbbiekben. A Fitnesz csikung testi és lelki felfrissülést biztosít számomra minden héten. Az Ezüst 12 tanfolyam, pedig azért lett az egyik kedvencem, mert megtanultuk hogyan kell önmagunkat megmasszírozni, és a hozzá kapcsolódó meditációk is nagy élményt nyújtanak. A rövidített gyakorlatsor pedig még jobban beilleszthető a rohanó hétköznapokba. K-né F. Á. Orosháza

3.) Nagy élmény ennek az energiának a megtapasztalása. Ha fáradt, kimerült vagyok, felhasználhatom feltöltődésre, egészségem javítására és helyreállítására. Én a csikunggal Nóra gyulai klubfoglalkozásain ismerkedtem meg alaposabban. Nekem ezek a foglalkozások, amelyek több év után sajnos megszűntek, mindig újabb ösztönzést jelentettek a további otthoni gyakorláshoz. Jó volt a társakkal találkozni és kicserélni a tapasztalatokat. Megismerni a többiek élményeit, kipróbálni és átvenni az ő egyéni módszereiket. Ezt is, mint a legtöbb hasonló módszert nem lehet könyvből elsajátítani. Kell egy tapasztalt, beavatott vezető, aki ha kell, helyreigazítja a gyakorló helytelen téves mozgását, tartását, bizonyos téves elképzeléseit, és ad egy újabb lökést a továbbhaladáshoz. Mindenkinek ajánlom ezt a rendszert (Mingtang Csikung), mert logikusan felépített, egymásra épülő egységes rendszer, amely már viszonylag kevés idő ráfordítással is jó hatásfokkal javítja az egészséget és stressztűrő képességet. Dr. K. T. Békéscsaba

4.) A csikung magában foglalja a lazító és erősítő gyakorlatokat. Ezek a gyakorlatok más és más izmokat, különbözőképpen mozgatnak meg. A tanfolyamon érzések szabadultak fel bennem, melyek a pozitív gondolkodás felé irányítottak, amit mások is észrevettek. Első látásra nehéznek tűntek a mozdulatok, de Nóra segítségével könnyen elsajátítottam, melyeket azóta is rendszeresen végzek. Gerincferdülésemen is sokat segített. Mozgásom sokkal könnyebb, mozdulataim gördülékenyebbek, finomabbak. A gyakorlatok folyamán olyan izomcsoportokat "edzettem" amire egyáltalán nem is gondoltam. Az órák végén úgy éreztem teljesen megkönnyebbültem, ellazultam. Ezúton is köszönöm, hogy részt vehettem ezen a tanfolyamon, mely harmóniát, egészséget és egyensúlyt adott nekem. Pipis Nikolett Békéscsaba

5.) 2009-ben végeztem el a csikung tanfolyamot Orosházán Kubas Eleonóránál. Nagyon meg voltam elégedve a tanítómmal, mert jól, érthetően, értelmesen és türelmesen magyarázott. Először az elméleti anyagot sajátítottam el, majd a gyakorlati részt. A nehéznek látszó gyakorlatokat a tanítóm segítségével könnyen megtanultam, amit a mai napig gyakorlok. Amióta elvégeztem a tanfolyamot teljesen megváltozott az életem, csak a pozitív dolgok kerülnek előtérbe. Ajánlom, hogy mindenki végezze el a tanfolyamot és lehetőleg olyan jó tanító segítségével, mint amilyen az én tanárom volt. Ezúton is ismételten köszönöm, hogy a tanfolyamon segített elsajátítani az ott tanultakat. Köszönöm Nóra! P. L. Békéscsaba

Vélemények a bakancsos túrákról:

6.) A túrák nagyon jó hangulatúak. Egészséges kikapcsolódás és közben ismereteket is szerzünk. Növeli az önbizalmat, mert vannak kolléganőim, akik nem tudták, hogy mire képesek, még nem jártak ilyen túrán, de könnyedén járták végig.  N.P.K Orosháza

7.) Nagyon szép volt a táj, és a idő is jó volt. Külön jó volt a sok plusz információ, amit mondtál. Igazán kellemes volt, kellemesen fárasztó. Pont azt adta, amire nagy szükségem volt. A lelkem kitisztult, és erősödött. Jól éreztem magam, hasznos volt, figyelni fogom a következő túrakiírásokat. A kolléganőim akkora kedvet kaptak, hogy az osztály dolgozói csapatépítés céljával tervezik a következő túrát.

Vélemények a munkahelyi csikungról:

8.) Túlsúlyos vagyok, stresszes életmóddal ebben a rohanó világban. Változtatásra volt szükségem és ennek fontos pontja a mozgás beiktatása. Munkahelyemen indult csikung torna, ami számomra most tökéletes mozgásforma. Nem megterhelő /ami jelenleg a súlyom miatt ideális/, mégis átmozgatja minden izmomat. A hozzá társuló meditációt még gyakorolnom kell, de próbálkozom. Mert ez nem csak a testnek, de a léleknek is használ. K.É.Orosháza

9.) Felfrissültem, teljesen lenyugodtam a gyakorlás végére, nem cikáztak a gondolatok a fejemben. Még csak 3-szor voltam, de rendszeresen fogok járni, nekem nagyon tetszik. N.K. Orosháza 

Kapcsolat

Név: Kubas Eleonóra Márta

E-mail cím: kubas08@gmail.com

Telefonszám: 06/30 287-5570

Helyszín: Orosháza